- Zumba
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Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen Colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba.
Orígenes de zumba
La palabra proviene del modismo colombiano, "rumba", palabra con la que gran cantidad de ciudadanos de Cali- Colombia se refieren a la fiesta, aunque dentro de lo concerniente a los hábitos la palabra hace parte de la jerga popular colombiana, en un proceso desconocido de apropiación por el término.
El origen de esta disciplina fue a mediados de los años 90 según la reseña de su página web (http://www.zumba.es/es/about/), cuando Alberto "Beto" Pérez (oriundo de Cali- Colombia) por una simple coincidencia creó este movimiento, (según aseguran en la web de zumba) "olvidó llevar la música que utilizaba habitualmente para su clase. Improvisó utilizando varias cintas de audio que llevaba en su mochila (salsa y merengue, la música con la que creció)". La acogida que tuvo Alberto "Beto" Pérez en Colombia (donde todo esto comenzó), fue tan exitosa que decidió llevarla a Miami-Estados Unidos, en el año 2001. Gracias una de las estudiantes -la madre de Alberto Perlman- se asoció con dos empresarios (Alberto Perlman y Alberto Aghion). Rápidamente la "zumba" se convirtió en una de las disciplinas fitness más famosas en el mundo, asegurando sus promotores y aficionados que mejora la salud y el bienestar de los que la practican, aunque según Alberto "Beto" Pérez (en entrevista concedida a W radio) su objetivo era que "la gente se divirtiera y la pasara bien, que se la gozaran", dejando una clara muestra de que zumba más allá de buscar cuerpos esbeltos, trabaje desde los adentros del sentimiento humano de la felicidad.
Críticas
De acuerdo con el sitio Puntofape[cita requerida], la zumba no aumenta en nada la fuerza ni la musculatura, además, a las personas poco coordinadas les resulta difícil seguir la coreografía (Puntofape, 2011). Según este mismo sitio y muchos más[cita requerida], mediante la zumba se queman calorías, pero ninguna de esas fuentes que señala esto ofrece una prueba válida (por ejemplo estadística) de que realmente la zumba contribuya a perder o controlar el peso. La verdad, es que no hay uno solo de los "benefícios" atribuidos a la zumba que tenga sustentación en alguna prueba válida.
Referencias
«Puntofape: 11 tendencias en fitness, ventajas y desventajas». Consultado el 23 de julio de 2011. http://www.zumba.es/es/about/ Sin embargo la numerosa cantidad de personas beneficiadas por zumba avala lo contrario a la anterior fuente, cantidad de alumnos han atribuido su baja de peso, mejora de condicion fisica y salud en general a esta tan criticada forma de ejercitarse. Aun cuando diversas fuentes han criticado zumba por su aparente falta de resultados, muchas personas prefieren ejercitarse bailando y divirtiendose con coreografias bien montadas y canciones de ritmos pegajosos que en una simple rutina de gimnasio. Lo cierto es que la unica manera de comprobar si funciona es buscando un instructor certificado y probar la clase solo asi sabremos si es mera mercadotecnia o zumba en realidad ha llegado a cambiar vidas como tanto lo afirma su creador y seguidores.
Categoría:- Cuidado personal
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