El rola bola es, en su más sencilla forma, un tablón sobre un cilindro sobre los cuales una persona se balancea. El tablón oscila hacia adelante y hacia atrás sobre el cilindro como un balancín pero cuyo punto de apoyo cambia entre la parte delantera y trasera conforme el cilindro rueda debajo del tablón. Con un poco de práctica, balancearse sobre un rola bola no es demasiado difícil.

El desafío es realizar distintos movimientos y figuras, y no sólo quedarse parado sobre éste. Los rola bolas pueden colocarse uno sobre otro de varias maneras para incrementar la dificultad y crear una presentación más estimulante visualmente.

Otras artes del circo también pueden presentarse sobre un rola bola, por ejemplo: danzas de fuego (con antorchas, poi de fuego o devilsticks de fuego), juegos malabares, hula hula e incluso acrobalance y adagio. Un rola bola también se puede usar por más de una persona a la vez, de maneras que no son de acrobalance. Por ejemplo, dos personas pueden pararse juntas en el tablón mirándose entre sí y sujetándose las manos. Trucos tales como girar y pararse de manos también resultan posibles.

El cilindro del rola bola generalmente es de madera, PVC o tubo metálico. El PVC puede resultar resbaladizo y arquearse si no es lo suficientemente grueso. Alternativamente, se puede utilizar una bola grande como las de bowling. Para el tablón se puede utilizar pino o contrachapado.

Trucos de rola bola

• Acrobalance sobre la tabla.
• Balance sobre una rodilla y un pie.
• Balance central (los pies juntos en el centro de la tabla, apuntando hacia adelante)
• Combinación con otras habilidades circenses (por ejemplo, malabares)
• Parada de rana (lentamente bajar a cuclillas maniobrando el tablón)
• Salto de giro completo - 360°
• Salto de medio giro - 180°
• Balance de pie y mano
• Una mano/pie en cada lado.
• Parada pingüino (pies juntos en el centro de la tabla, juntando talones y separando puntas)
• Salto con cuarto de giro
• Maniobrar una bola de bowling
• Maniobrar dos cilindros en direcciones diferentes.
• Maniobrar 3 o 5 cilindros superpuestos en una columna
• Pararse en una pierna (la cual debe centrarse sobre el cilindro)
• Cambio de pierna (pararse sobre una pierna, saltar y pararse sobre la otra)
• Surfeo (maniobrar el rola bola con los pies apuntando a cada extremo del largo de la tabla)
• Caminata (caminar sobre la tabla desde un extremo hacia el otro)
• pararse de manos (hacer equilibrios en manos)

1. sobre poner pisos (utilizando dos apollos a los extremos y tablas para arriba)

Enlaces externos

• Sitio de tutoriales de rola bola simples (en inglés)