- Pubocoxígeo
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Pubocoxígeo
Pubocoxígeo 
Esquema del Pubocoxígeo Latín musculus pubococcygeus Gray: subject #119 424 Origen: parte trasera de la pubis y de la parte anterior de la fascia obturador Inserción: Cóccix y Hueso sacro Arteria: Nervio: S3 y S4 Acción: controles de flujo de la orina y los contracciones durante el orgasmo
El pubocoxígeo, situado en el suelo de la pelvis, junto con los haces ileocoxígeo y puborectales forman el músculo elevador del ano.Importancia
Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el pubocoxígeo preveniendo la incontinencia urinaria y, en hombres, la eyaculación precoz.
Como el pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento del músculo pubocoxígeo también permite obtener beneficios sexuales.
El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.
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