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Privación de sueño
La privación de sueño es una carencia general de la cantidad suficiente de sueño. Puede ocurrir a causa de algún trastorno del sueño, por decisión activa o por inducción deliberada para efectos de interrogación o tortura.[1]
Contenido
Efectos fisiológicos
Generalmente, la falta de sueño puede provocar:[2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]
- dolor muscular;
- visión borrosa;
- depresión clínica;
- daltonismo;
- somnolencia diurna y siestas;
- actividad mental y concentración disminuidas;
- despersonalización y desrealización;
- sistema inmune debilitado;
- mareo;
- ojeras;
- desmayos;
- confusión mental;
- alucinación;
- temblor de manos;
- jaqueca;
- hiperactividad;
- hipertensión;
- Impaciencia;
- Irritabilidad;
- Sueño lúcido, una vez reanudado el sueño;
- Lagunas o falta de memoria;
- Náuseas;
- Nistagmo;
- Psicosis;
- Palidez;
- tiempo de reacción enlentecido;
- articulación vocal arrastrada o sinsentido;
- pérdida o ganancia de peso;
- bostezo severo;
- Síntomas similares a:
Diabetes mellitus
En 1996, un estudio del Centro Médico de la Universidad de Chicago mostró que la privación de sueño afectaba la capacidad del cuerpo humano para metabolizar la glucosa, lo cual puede dar como resultado la aparición de diabetes mellitus tipo 2.[10]
Efectos sobre el cerebro
La privación de sueño puede afectar adversamente la función cerebral.[9] Un estudio realizado en el 2000 por la Escuela de Medicina y el Sistema de Salud de Asuntos de Veteranos en San Diego (California) se usó tecnología de Imagen por resonancia magnética funcional para monitorear actividad en los cerebros de sujetos privados de sueño que desempeñaban tareas sencillas de aprendizaje verbal.[11] El estudio mostró que regiones de la corteza prefrontal mostraban más actividad en sujetos mas somnolientos. Dependiendo de la tarea, el cerebro intentaba compensar por efectos adversos causados por falta de sueño. El lóbulo temporal, el cual es la región implicada en procesamiento de lenguaje, estaba activado durante aprendizaje verbal en sujetos descansados pero no en sujetos privados de sueño. El lóbulo parietal, el cual no se activa en sujetos descansados durante ejercicios verbales, era más activo en sujetos privados de sueño. Mientras que el desempeño memorístico fue menos eficiente con la privación de sueño, mayor actividad en la región parietal estuvo asociado con mejor memoria.
En 2001, un estudio del Instituto Médico de Chicago sugirió que la privación de sueño puede vincularse con enfermedades más serias, tales como enfermedades cardíacas y trastornos mentales, tales como psicosis y trastorno bipolar. Estudios con animales sugieren que privación de sueño produce un incremento de hormonas del estrés, lo cual puede reducir la producción de células nuevas en cerebros adultos.[12]
Efectos sobre el crecimiento
En 1999, un estudio[13] encontró que la privación de sueño generó una reducción en la secreción de cortisol al día siguiente. Se encontró que la privación aumentaba la actividad sobre el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (el cual controla las reacciones ante el estrés y regula la digestión, el funcionamiento del sistema inmune, el estado de ánimo o la sexualidad), y suprimía la hormona somatotropina (llamada también "hormona del crecimiento"). Los resultados apoyaron estudios previos, los cuales observaron insuficiencia adrenal en casos de hipersomnia idiopática.
Efectos sobre el proceso de sanación
Un estudio conducido en 2005 mostró que un grupo de ratas privadas de sueño por cinco días no tuvo un efecto significativo en su capacidad de sanar heridas, comparado con un grupo de ratas no privadas de sueño.[14]
Referencias
- ↑ «http://library.cqpress.com/cqresearcher/ppv.php?id=cqresrre1998062600»
- ↑ «http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Sleep_deprivation?OpenDocument»
- ↑ «http://www.apa.org/ed/topss/bryanread.html»
- ↑ «http://www.lucidnet.co.uk/sleep/disorders/deprivation.htm»
- ↑ «http://www.postgradmed.com/issues/2002/10_02/pn_sleep.htm»
- ↑ «http://www.vineland.org/mennies/sleep_trouble_in_school.htm»
- ↑ «http://www.health.harvard.edu/press_releases/sleep_deprivation_problem.htm»
- ↑ «http://www.jiskha.com/health/social_health/sleep_deprivation.html»
- ↑ a b «http://www.fi.edu/brain/sleep.htm»
- ↑ «Daniel J. Gottlieb, et al. Association of Sleep Time With Diabetes Mellitus and Impaired Glucose Tolerance. Arch Intern Med. Vol. 165 No. 8 2005; 165: 863-867 PMID 15851636.»
- ↑ «http://health.ucsd.edu/news/2000_02_09_Sleep.html»
- ↑ http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6347043.stm
- ↑ Alexandros N. Vgontzas, George Mastorakos, Edward O. Bixler, Anthony Kales, Philip W. Gold & George P. Chrousos, published in Clinical Endocrinology, Volume 51 Issue 2 Page 205, August 1999
- ↑ «Effects of sleep deprivation on wound healing» Journal of Sleep Research. Vol. 14. n.º 3.
Categoría: Medicina
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