- Abándames
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Abándames Parroquia de España Entidad Parroquia • País 
España• Com. aut. 
Principado de Asturias• Concejo Peñamellera Baja 
Subdivisiones Aldeas Altitud • Media 84 msnm Población (2008) • Total 187 hab. Abándames es una parroquia española de la comunidad de Asturias, perteneciente al concejo de Peñamellera Baja. Fue hasta 1833 capital del Valle Real de Peñamellera.
En el pueblo se encuentran las ruinas de un recinto fortificado, el puente romano del Acebal y la fuente del Acebal también romana.
En zona denominada Peña de Panes existen dos cuevas que contienen gran cantidad de antiguos huesos humanos, que según la tradición popular pertenecen a los sarracenos que perdieron la vida en la batalla de Covadonga.
El pueblo posee varias casas señoriales como la casona del Palenque (siglo XVII), casa montañesa de los Cosío o el Palacio de la Cajiga (siglo XVII). También posee una famosa fuente, conocida como La Fuente del Torracu, de la que dice la leyenda que todo aquel que bebe agua de esa fuente se vuelve loco.
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Categoría:- Parroquias de Peñamellera Baja
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