Mnemotecnia

La mnemotecnia o nemotecnia es el procedimiento de asociación mental de ideas, esquemas, ejercicios sistemáticos, repeticiones, etc. para facilitar el recuerdo de algo.

Métodos más comunes

Hay diferentes técnicas para aumentar la retención, que van desde formar palabras con las iniciales de cada palabra que se desea memorizar a otras más sofisticadas, como la elaboración de casilleros mentales y conversiones numéricas.

Casilleros mentales

Tener una lista de palabras perfectamente conocida y ordenada en la mente que asociaremos con las palabras que queremos memorizar. Cada palabra que queremos memorizar se asociará con la palabra de nuestro casillero que coincide con esa posición. De esta manera se puede memorizar de forma rápida listados de palabras, además conoceremos el orden de lista.

Conversiones numéricas

Esta técnica es utilizada para memorizar números. Se trata de convertir números en consonantes (Cada número tiene asociada un grupo de consonantes) y con estas consonantes formar palabras añadiendo libremente vocales. Las palabras, al contrario que pasa con los números, son imaginables (es más fácil recordar una palabra que un número). Hay practicantes de la nemotecnia que prefieren hacer conversiones fijándose en la fonética en vez de las consonantes, de esta forma la letra "C" cuando suena fuerte como en "Cola" le corresponde un número diferente que cuando suena como en "Cielo".

Aquí van los ejemplos de cada número y su consonante que lo identifica:

1=T,D - 2=N,Ñ - 3=M - 4=C - 5=L,LL - 6=S,Z - 7=F,J - 8=G,H o bien sonido "Ch"- 9=P,V,B - 0=R,RR

Entonces, si queremos memorizar el número 1572 reemplazamos cada número por su consonante. 1=T 5=L 7=F 2=N. Ya tenemos las consonantes, ahora le agregamos las vocales que nos parezca conveniente y formamos una palabra conocida. En este caso TeLéFoNo. Cada vez que necesitemos recordar el número 1572, nos acordaremos de un teléfono y el valor de cada consonante descifrando así el número 1572.

Aquí hay un ejemplo de como recordar las vitaminas liposolubles A, D, q, E es "A-Divina-quien-Es".

Técnicas mixtas para palabras

Existen algunas técnicas mixtas utilizadas para recordar series de palabras inconexas. Estas consisten en tres pasos normalmente:

• Convertir en una imagen mental la palabra. Esta parte es un poco más compleja en los casos en que se trata de "cualidades" que cuando se trata de objetos concretos.

• Exagerar en tamaño la imagen. Por ejemplo en el caso de un caballo imaginar un caballo gigante en relación a su ambiente, incluso tomar una posición dentro del cuadro y visualizar las cosas como más altas que uno (Que tengan que "mirar hacia arriba").

• Crear una historia que enlace las palabras. Esta historia debe ser una historia burda, sin mucha lógica, ya que de esta manera es más fácil de recordar. Por ejemplo, si se deben recordar las palabras «palmera», «maní» y «auto», se puede crear la siguiente historia: «La palmera salió a caminar y tropezó con un maní que pasaba corriendo, por lo que cayó sobre el auto».

Independientemente de la técnica que se utilice, es importante la imaginación, ya que es mucho más fácil recordar algo que impresiona y sale de lo común.

Ejemplos de mnemotecnia

• «Carlos Gardel. Aníbal Troilo»

Los nombres de dos íconos del tango argentino sirven para recordar cómo se aparean las bases: citosina (Carlos) con guanina (Gardel); adenina (Aníbal) con timina (Troilo).

Fórmula de cálculo integral: "Integración por partes"

• Un día vi una vaca sin cola vestida de uniforme.
• Un día vi un velocirraptor sin cola vestido de uniforme.
• Un día vi una vaca vestida de uniforme.
• Un día vi un viejo sin bastón vestido de uniforme.
• Un día vi una vaca volando desde Úbeda.

Ley de Ohm.

• Victoria, reina de Inglaterra. V = R•I (el voltaje igual a la resistencia por la intensidad).
• «Verbo ir». V = I•R (el voltaje es igual a la intensidad por la resistencia).

• soh-cah-toa

En trigonometría, el seno es la razón entre el cateto opuesto y la hipotenusa, el coseno es la razón entre el cateto adyacente y la hipotenusa, y la tangente es la razón entre el cateto opuesto y el adyacente.

• Lola Lola HiHi

Fórmulas para el seno, el coseno, la tangente, la cotangente, la secante y la cosecante escribiendo las sílabas en orden en el numerador y en orden inversa en el denominador:

lola lola hihi

hihi lalo lalo

Entonces:

• seno = lo/hi (lado opuesto sobre hipotenusa).
• coseno = la/hi (lado adyacente sobre hipotenusa).
• tangente = lo/la (lado opuesto sobre lado adyacente).

Completando la tabla:

• cotangente = la/lo
• secante = hi/la (hipotenusa sobre lado adyacente).
• cosecante = hi/lo (hipotenusa sobre lado opuesto).

• Suveco y vesuco

Estructura de las oraciones interrogativas en español e inglés: sujeto, verbo y complemento (por ejemplo: «¿Yo estoy feliz?») y verbo, sujeto y complemento (por ejemplo: «¿Estoy yo feliz?»).

• "Te Construí Una PIRAMIDe"

En biología sirve para recordar que las bases nitrogenadas timina y citosina, uracilo en el caso del ARN son las pirimidas.

• "Todos sin tacos"

Sirve para memorizar los cuadrantes, en los que seno, coseno y tangente son positivos. Se empieza en el cuadrante (+,+) y se avanza en sentido contrario a las agujas del reloj: Todos, Sin (seno), ta (tangente), cos (coseno).

• Ecuación de estado del gas ideal: PV = nRT (presión por volumen igual a número de moles por la constante universal de los gases ideales por la temperatura termodinámica).
  • Por Venezuela ni Rómulo trabaja
  • Pancho Villa no regresó a Torreón
  • Patos Volando igual al número de ratones trotando
  • El PaVo ni rabo tiene
  • PaVo = RaTón

• "PROMETo a ANA TELefonear"
• "Paulina Mato A Thalía"

Una conocida rivalidad de cantantes mexicanas para recordar las fases de la mitosis celular.: Paulina con P de profase; Mató con M de metafase; A de anafase y Talia con T de telofase.

• EVoCaCión

Para recordar los 4 tipos de alteraciones del pensamiento (psicopatología):

1. Estructura
2. Velocidad
3. Contenido
4. Control

Véase también

• Sesgo de memoria
• Lista de prejuicios cognitivos
• Palacio de la memoria
• Código mnemotécnico
• Estilo de aprendizaje
• Phonewords

Enlaces externos

• Wikiquote alberga frases célebres de o sobre Mnemotecnia. Wikiquote
• Métodos para memorizar. Guía definitiva, en El Arte de la Memoria.org
• Breve manual de mnemotecnia, Archivo PDF desde www.mnemotecnia.es (también en formato EPUB que puede descargarse desde la misma web).