- Almendra
-
Almendra 
Almendra con cáscara (izquierda) y sin cáscara (derecha).Valor nutricional por cada 100 g Energía 580 kcal 2410 kJ Carbohidratos 21.67 g • Azúcares 3.89 g Grasas 49.42 g • saturadas 3.731 • trans 0.017 • monoinsaturadas 30.889 • poliinsaturadas 12.070 Proteínas 21.22 g Agua 4.70 g Tiamina (Vit. B1) 0.211 mg (16%) Riboflavina (Vit. B2) 1.014 mg (68%) Niacina (Vit. B3) 3.385 mg (23%) Ácido pantoténico (B5) 0.469 mg (9%) Vitamina B6 0.143 mg (11%) Ácido fólico (Vit. B9) 50 μg (13%) Vitamina C 0 mg (0%) Vitamina E 26.22 mg (175%) Calcio 264 mg (26%) Hierro 3.72 mg (30%) Magnesio 268 mg (72%) Fósforo 484 mg (69%) Potasio 705 mg (15%) Sodio 1 mg (0%) Zinc 3.08 mg (31%) % CDR diaria para adultos. Fuente: Base de datos de nutrientes (USDA) La almendra es el fruto del almendro (Prunus dulcis), aunque también se denomina «almendra», por extensión, a la semilla de cualquier fruto drupáceo,[1] por ejemplo, la «almendra» del melocotón. Posee una película de color canela que la envuelve, además de una cáscara exterior que no es comestible y que representa un peso importante de la almendra, por la cual la parte comestible de este fruto se reduce a un 40%.[2]
Contenido
Etimología
Almendras aún en el árbol.
El término castellano almendra procede de una arabización de mandorla y ésta de la palabra latina amyndăla, que por su parte es una variación de amygdăla.[1]
Variedades
- La Marcona es la variedad más conocida. Una almendra redonda y gorda, dulce y con poco porcentaje de amargor. Es una de las más utilizadas, la más cara y la más demandada por la industria repostera y turronera.[3] Desprovista de sus envueltas, se tuesta hasta que adquiere el tono deseado para la elaboración de turrones duros o blandos. Sirve de base para las Denominaciones de Origen Jijona y Alicante, así como para la Denominación de Calidad Mazapán de Toledo y los tradicionales guirlaches aragoneses. Asimismo, al tener en su composición menos aceite, se suele destinar a la producción de almendras fritas.
También reciben otras denominaciones:
- La almendra mollar, a la que posee una cáscara blanda fácil de quebrar.
- La almendra amarga, que es venenosa porque contiene amigdalósido, un glucosido cianogénetico. Al masticarlas, la amigdalina entra en contacto con la saliva y se libera el ácido cianhídrico. La amigdalina se encuentra en una proporción de 1 mg por almendra, siendo de 100 g de almendras amargas la cantidad letal para un adulto. La amigdalina se encuentra en menor proporción en los almendrucos de almendra y en las semillas de todas las especies del género prunus.
Uso alimentario
Valores nutricionales
Almendras con cáscara.Cada 100 g de almendra común aportan un valor energético de 2408 kJ o 575 kcal, además de las respectivas dosis de vitaminas B1 o tiamina (0,211 mg), B2 o riboflavina (1,014 mg), B3 o niacina (3,385 mg), B5 o ácido pantoténico (0,469 mg), B6 (0,143 mg), B9 o folato (50 μg) y una importante cantidad de vitamina E (26,22 mg).[2]
También es valioso el aporte de minerales esenciales que proveen, como el zinc, hierro, calcio, magnesio, fósforo y potasio.
Para ver todos sus valores nutricionales con mayor detalle, se puede consultar la ficha que aparece a la derecha.
Gastronomía
En la repostería española, la almendra es muy utilizada como ingrediente en la elaboración de postres tradicionales, como los turrones, los mazapanes y las tartas (entre las que destaca la tarta de Santiago), además de los helados y dulces, o como aperitivo.
La almendra también puede ser consumida en la horchata de almendra.
Otros usos
El aceite de este fruto es utilizado como emoliente, y la esencia de almendras amargas, en perfumería, por su aroma. También tiene otros usos el almendruco, que es el fruto tierno e inmaduro.
Cifras de producción
Producción mundial por países
En el año 2009, la producción de almendras aumentó a 2.361.676 toneladas, siendo España la segunda productora mundial, detrás de Estados Unidos, que controla la mitad de la producción del planeta. En la siguiente tabla aparecen los diez países con una mayor cantidad de producción de almendra en el año 2009.[4]
-
País Producción (toneladas) Porcentaje del total 
Estados Unidos1.162.200 49,21 % 
España282.100 11,94 % 
Irán128.464 5,44 % 
Italia113.700 4,81 % 
Marruecos104.115 4,41 % 
Siria97.002 4,11 % 
Túnez60.000 2,54 % 
Turquía54.844 2,32 % 
Argelia47.393 2,01 % 
Grecia44.273 1,87 %
Producción en España
La producción en España se concentra en las Comunidades del litoral mediterráneo: Cataluña, Comunidad Valenciana, Baleares (Mallorca), Región de Murcia, Andalucía y Aragón. Es el segundo productor mundial de almendra (tras Estados Unidos) con una producción en 2009 de 282.100 toneladas de grano.[4] A pesar de ello, como en el resto del mundo, la producción de almendra es muy variable de un año a otro, debido a las cambiantes condiciones meteorológicas.
Metáforas
La almendra propiamente dicha ha dado lugar a denominaciones normativas y no normativas en idioma español para otros objetos:
- Cada cairel o pieza de cristal, o metal que adorna a ciertos tipos de lámparas como las llamadas arañas o algunos candelabros.
- A todo adorno o moldura cuya forma recuerda a la fruta almendra.
- Los diamantes con un clivado o tallado tal que les da un facetado cuya forma recuerda a una almendra.
- Se llama almendra a guijarros o piedras pequeñas.
- En arte se llama almendra o mandorla a una especie de aureola pintada con la forma de vesica piscis; tal almendra es muy frecuente en la pintura medieval rodeando las imágenes del Cristo o de la Virgen.
- A un molusco, la almendra de mar o Glycimeris glycimeris.
- En ocasiones los urbanistas denominan almendra al núcleo de una ciudad.
- Almendra puede referirse en sentido figurado a partes genitales, por ejemplo a la vagina o al clítoris.
Véase también
Notas y referencias
- ↑ a b Real Academia Española. «Almendra». Diccionario de la Lengua Española. Vigésima segunda edición.. Consultado el 4 de junio de 2011.
- ↑ a b USDA. «Nuts, almonds. Nutrient Data Laboratory.» (en inglés). USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Consultado el 4 de junio de 2011.
- ↑ «España, segundo productor mundial de almendra». SaborMediterráneo. Consultado el 5 de junio de 2011.
- ↑ a b Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación. «FAOSTAT». Consultado el 4 de junio de 2011.
Enlaces externos
- FAOSTAT, cifras de producción de almendras y de otros productos.
Categorías:- Frutos secos
- Nueces y semillas oleaginosas
Wikimedia foundation. 2010.
